HEALTH

Health

நடைப்பயிற்சியினால் ஏற்படும் நன்மைகள்!

December 26, 2022 CovaiMail Comments Off on நடைப்பயிற்சியினால் ஏற்படும் நன்மைகள்!

நடைப்பயிற்சி அனைத்து வயதினருக்கும் ஆரோக்கியமான நன்மைகளை அளிக்கும். இது சில நோய்களைத் தடுக்கவும் நம் ஆயுளை நீடிக்கவும் உதவுகிறது. தினமும் நாம் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வதால் பல நோய்களிருந்து தப்பித்து விடலாம் . 1. கலோரி […]

Health

வைட்டமின் மாத்திரை யார் எடுக்கவேண்டும் ?

December 26, 2022 CovaiMail Comments Off on வைட்டமின் மாத்திரை யார் எடுக்கவேண்டும் ?

பொதுவாக, உடலில் தேவையான நுண் சத்துகள் குறைந்த அளவில் இருக்கும் நபர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் வைட்டமின் மாத்திரைகளை நாமாகவே எடுத்துக்கொள்வதால் நம் உடலில் பலவிதமான உபாதைகள் ஏற்படும். தினமும் நீங்களாகவே ஒரு வைட்டமின் அளவை உங்கள் […]

No Picture
Uncategorized

முகத்தில் எண்ணெய் வழியுதா தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

December 21, 2022 CovaiMail Comments Off on முகத்தில் எண்ணெய் வழியுதா தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

திராட்சை மீன் ஆரஞ்சு பேரிச்சை பழம் முட்டை தேநீர் பாதம் முகத்தில் எண்ணெய் வழியும் தன்மை கொண்டவர்கள் மேற்கூறிய உணவுகளை அதிக அளவில் சாப்பிடாமல் தவிர்ப்பது நல்லது.