கடற்கரை மணலில் செருப்பு அணியாமல் வெறும் கால்களில் நடைப்பயிற்சி செய்தால் பல்வேறு பலன்கள் இருப்பதாக மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர் . வெறும் காலில் நடக்கும் போது பாதம் கணுக்கால் மற்றும் தடைகள் பலம் பெறும். அதனால் […]
கோ.குப்புசாமி நாயுடு நினைவு மருத்துவமனையின், இருதயவியல் துறை சார்பாக, ‘ஸ்பான்டான்’ (SPANDAN 2023) என்ற இரண்டு நாள் பயிற்சிக்கல்வி மாநாட்டின் முதல் பதிப்பு சமீபத்தில் நடைபெற்றது. இந்த பயிற்சிக்கல்வி வகுப்பில், “டிரான்ஸ்கதீட்டர் அயோடிக் வால்வு […]
குளிர் காலத்தில் வரும் ஒரு சில நோய்களை தடுக்க உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகம் தேவை. குளிர்காலத்தில் பல்வேறு நோய்கள் வரும் என்பதும் அந்த நேரத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க நெல்லிக்காய் […]
துளசி உடலுக்கு குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தி தேவையற்ற வெப்பத்தை குறைக்குமே தவிர பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. தினமும் 20 துளசி இலையை சாப்பிட்டு தண்ணீர் குடித்து வந்தால் ஆரம்பநிலையில் உள்ள புற்று நோய் இருந்து குணமாகும். துளசி […]
பலரும் பிஸ்தாவில் அதிக ஊட்டச்சத்து இருக்கும் என்பதால் சாப்பிட்டு வருகிறோம். ஆனால் அச்சத்துக்கள் குறித்து முழு தகவல்களை தெரிந்து கொள்ளாமல் சாப்பிடுகிறோம். பிஸ்தாவின் முழு சத்துக்களை இத்தொகிப்பில் பார்க்கலாம். பிஸ்தாவில் அதிகளவு நார்ச்சத்துக்கள் மற்றும் […]
தக்காளியில் வைட்டமின் ஏ அதிகம் இருப்பதால்அதை சாப்பிட்டால் கண்ணுக்கு மிகவும் நல்லது என கூறப்படுகிறது. முக்கியமாக கண் பார்வை நல்ல ஒளியுடன் இருக்க வேண்டுமென்றால் வைட்டமின் ஏ அதிகம் உள்ள தக்காளியை சாப்பிடவேண்டும் என்றும் […]
வெட்டிவேர் என்பது மிகச் சிறந்த மூலிகை மருந்தில் ஒன்று. இது பல உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு தீர்வாக அமையும். வெயில் காலமாக இருந்தாலும் குளிர் காலமாக இருந்தாலும் பருக்கள் அதிகமாக வந்தால் அதற்கு வெட்டிவேர் […]
பி.எஸ்.ஜி மருத்துவ அறிவியல் தமிழ்ச்சங்கம் சார்பில் பி.எஸ்.ஜி கலை அறிவியல் கல்லூரியும், மருத்துவ கல்லூரியும் இணைந்து “மருத்துவ அறிவியல் தமிழ்” என்ற தலைப்பில் கருத்தரங்கம் நடைபெற்றது. மேலும், “இருதய செயலின்மை – அறிவோம் அத்துனையும்” […]
கற்றாழை முடிக்கு சிறந்த இயற்கை கண்டிஷனராக செயல்படுகிறது. இது வேர்களிலிருந்து முடியை வளர்ச்சி படுத்துவதற்கும் வலிமை படுத்துவதற்கும் சிறந்த ஒன்று . கற்றாழைச்சாறை குடிப்பதால் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்து கிடைக்கிறது. உடலுக்கு ஊட்டச்சத்து கிடைப்பதால் முடியை […]
கீரை என்னதான் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் நிறைந்தது என்றாலும் அளவுக்கு அதிகமாகஅதை உட்கொள்ளும்போது ஆபத்துதான். அந்த வகையில் கீரையை அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்வதால் வரும் பிரச்சனைகளை பற்றி தெரிந்துக் கொள்வோம். ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சலை தடுக்கும் : […]
Copyright © The Covai Mail