Health

எந்த பாக்கெட் கலர் பால் குடிக்கலாம்..?ஆவின் பால் SECRET

ஆவின் பாலை பொறுத்தவரையில் மூன்று விதமான பால் பொருட்களுக்குத் தேவைகள் அதிகம் இருக்கிறது என பால்வளத்துறை அமைச்சர் மனோ தங்கராஜ் தெரிவிக்கிறார். சராசரி மக்கள் அருந்தக்கூடிய  பசும் பாலில் 3 முதல் 4 கொழுப்பு […]

Health

மன அழுத்தத்தை போக்க உதவும் 5 உணவுகள்

பெரும்பாலான மக்கள் அதிகம் பேசும் வார்த்தை ஸ்ட்ரெஸ் எனும் மன அழுத்தம். மன அழுத்தம் என்பது உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் ஒரு பெரும் உணர்வு. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை […]