#walking

நடைப்பயிற்சி அனைத்து வயதினருக்கும் ஆரோக்கியமான நன்மைகளை அளிக்கும். இது சில நோய்களைத் தடுக்கவும் நம் ஆயுளை நீடிக்கவும் உதவுகிறது. தினமும் நாம் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வதால் பல நோய்களிருந்து தப்பித்து விடலாம் . 1. கலோரி […]