Health

தயிருடன் எந்த பொருட்களை சேர்த்து சாப்பிட்டால் நல்லது?

தயிருடன் இந்த பொருட்களை சேர்த்து சாப்பிடுவது  உடலுக்கு நல்லது என்பதை தெரிந்துகொள்ளலாம்  தயிர் மற்றும் தேன்:  தயிருடன் தேன் சேர்த்து சாப்பிட்டால், வாய்ப்புண் சீக்கிரம் குணமாகும். ஏனென்றால் அதில்  ஆன்டி-பாக்டீரியல் தன்மைகள் அதிகம் கொண்டது […]

Health

வெறுங்கால் நடைப்பயிற்சி உடலுக்கு நல்லது

கடற்கரை மணலில் செருப்பு அணியாமல் வெறும் கால்களில் நடைப்பயிற்சி செய்தால் பல்வேறு பலன்கள் இருப்பதாக மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர் . வெறும் காலில் நடக்கும் போது பாதம் கணுக்கால் மற்றும் தடைகள் பலம் பெறும். அதனால் […]

Health

பார்வையை தெளிவாக்கும் பிஸ்தா பருப்பு

பலரும் பிஸ்தாவில் அதிக ஊட்டச்சத்து இருக்கும் என்பதால் சாப்பிட்டு வருகிறோம். ஆனால் அச்சத்துக்கள் குறித்து முழு தகவல்களை தெரிந்து கொள்ளாமல் சாப்பிடுகிறோம். பிஸ்தாவின் முழு சத்துக்களை இத்தொகிப்பில் பார்க்கலாம். பிஸ்தாவில் அதிகளவு நார்ச்சத்துக்கள் மற்றும் […]

Health

அதிகளவு கீரை ஆபத்து

கீரை என்னதான் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் நிறைந்தது என்றாலும் அளவுக்கு அதிகமாகஅதை உட்கொள்ளும்போது ஆபத்துதான். அந்த வகையில் கீரையை அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்வதால் வரும் பிரச்சனைகளை பற்றி தெரிந்துக் கொள்வோம். ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சலை தடுக்கும் : […]

Health

கொழுப்பை குறைக்கும்.. பூண்டின் நன்மைகள்

பூண்டை சமையலில் சேர்த்துவிட்டு சாப்பிடும்போது ஒதுக்கிவிடுகின்றனர். இனி பூண்டை ஒதுக்கும் முன் இந்த நன்மைகளை தெரிந்துகொள்ளுங்கள். சைவமாக இருந்தாலும் அசைவமாக இருந்தாலும் கட்டாயம் சேர்க்கப்படும் ஒரு பொருள் தான் பூண்டு . அது சுவைக்காக […]

Health

குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் உடல் வலியைத் தடுக்க இந்த  யோகாசனங்கள் ட்ரை பண்ணுங்க

குளிர்காலம் வந்தாலே உடல் எப்போதும் ஒருவித வலியுடன் இருக்கும்.  சூரிய ஒளி குறைவாக இருப்பதால், தசைகள் சுருங்கி விறைப்பாக இருக்கும். குளிர்ச்சியாக இருக்கும் போது உடலுக்குள் வெப்பத்தை உற்பத்தி செய்வதற்காக தசைகள் சுருங்க ஆரம்பிக்கும். […]

Uncategorized

பாமாயில் பயன்படுத்துவதால் வரும் நன்மை தீமைகள்

எந்தப் பழத்திலும் கிடைக்காத வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ள tocotrienols என்ற ரசாயனம் இதில் இருக்கிறது. அதுவும், ரீஃபைண்டு செய்யப்படாத எண்ணெயில் மட்டுமே இந்த வைட்டமின் சத்து நிறைந்திருக்கும். கலப்படம்: பாமாயில் கலப்படத்தை அதன் நிறத்தை […]

Health

பனை நமக்கு தந்த கொடை

பொங்கலுக்கு எப்போதுமே அதிகமான அளவில் பனங்கிழங்கு அறுவடை நடைபெறும். நல்ல திரண்ட நீளமான பனங்கிழங்கு விளைச்சல் காலம் மூன்று மாதம். பனங்கிழங்கு சாகுபடி செய்யும் விவசாயி பனைமர உற்பத்தியில் பெரும்பங்கு வகிக்கின்றார். பொங்கலில் பனைசார்ந்த […]