நியாய விலைக் கடைகளில் அரிசியுடன் செறிவூட்டப்பட்ட அரிசி கலந்து வழங்கப்படவுள்ளது. இந்நிலையில், செறிவூட்டப்பட்ட அரிசி பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம் . பொதுமக்களின் ஊட்டச்சத்து குறைப்பாட்டை போக்கும் வகையில் உணவின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் அத்தியாவசிய சத்துக்களுடன் […]
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உண்பதற்கு முன்பு அதன் தோல்களை உரித்து விடுவோம். ஆனால், அதற்கு அவசியம் இல்லை. பழங்களின் தோல்களில் முக்கியமான சத்துக்கள் இருக்கலாம். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் […]
இரவில் அதிக நேரம் கண் விழித்திருப்பவர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் ஏற்பட வாய்ப்பு அதிகம் உள்ளதாக ஆய்வில் கூறப்பட்டுள்ளது. ரத்தத்தில் அதிகரிக்கும் சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவும் இன்சுலின், சரியாக சுரக்காமல் போவதால் நீரிழிவு நோய் […]
இன்று பெரும்பாலானவர்கள தங்களின் அன்றாட உணவுகளில் தீங்கான ரசாயன தன்மை கொண்ட வெள்ளை சர்க்கரையையே தான் அதிகம் பயன்படுத்தி வருகின்றனர். அதற்கு பதிலாக நமது பாரம்பரிய பல நன்மைகள் கொண்ட நாட்டு சர்க்கரை சேர்த்து […]
Copyright © The Covai Mail