Health

தேநீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

இந்தியாவைப் பொருத்தவரை தேநீர் அருந்தும் பழக்கம் மிக அதிகம். அதிகாலை தேநீர் அருந்தாமல் இருக்கும் இந்தியர்கள் வெகுசிலரே. தேநீர் அருந்துவதால் நம் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகளை பார்க்கலாம். தேரீர் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் […]

General

பழங்கள், காய்கறிகளை தோலுடன் சாப்பிடலாமா ?

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உண்பதற்கு முன்பு  அதன் தோல்களை  உரித்து விடுவோம். ஆனால், அதற்கு அவசியம் இல்லை. பழங்களின் தோல்களில் முக்கியமான சத்துக்கள் இருக்கலாம். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் […]

General

அரிசியின் வகையும், அதன் பயனும்

அரிசி சாதம் சாப்பிட்டதால் தான் சுகர் அதிகரிக்கும், நோய்கள் வரும் என்று ஏமாற்றி வைத்திருக்கிறார்கள் ஆங்கில மருத்துவர்கள். ஆனால் உண்மையில் அரிசி சாதம் சாப்பிட்டால் பல நோய்களுக்கு மருந்தாகும். எந்தெந்த அரிசி என்னென்ன பலன்களைத் […]