General

அரிசியின் வகையும், அதன் பயனும்

அரிசி சாதம் சாப்பிட்டதால் தான் சுகர் அதிகரிக்கும், நோய்கள் வரும் என்று ஏமாற்றி வைத்திருக்கிறார்கள் ஆங்கில மருத்துவர்கள். ஆனால் உண்மையில் அரிசி சாதம் சாப்பிட்டால் பல நோய்களுக்கு மருந்தாகும். எந்தெந்த அரிசி என்னென்ன பலன்களைத் […]

Health

சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கு சாப்பிட்டால் ஏற்படும் நன்மைகள்

மனிதர்கள் சாப்பிடுவதற்கு பல வகை கிழங்கு உள்ளன. அதில் ஒன்று தான் விரும்பி சாப்பிடப்படும் சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு. இந்த சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு சாப்பிடுவதால் நமக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம். சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு […]

General

உடலைத் தயார்படுத்த உதவும் யோகா

“ஆனந்தமாக இருக்க தேவையான இரசாயனத்தை உங்களுக்குளேயே உருவாக்க யோகா ஒரு சிறந்த வழி. இயல்பிலேயே நீங்கள் ஆனந்தமாக இருக்க முடிந்தால், வெளி சூழ்நிலையை கையாள்வது என்பது மிகச் சாதாரணமானது”- சத்குரு யோகா என்பது பல […]