Health

தண்ணீர் குடிப்பதால் உண்டாகும் 12 நன்மைகள்!!!

உடலில் 80 சதவீதம் தண்ணீர் நிறைந்துள்ளது. எனவே தான் இவ்வுலகில் உணவு இல்லாவிட்டாலும் வாழ முடியும், ஆனால் தண்ணீரின்றி வாழ முடியாது. மேலும் தண்ணீர் உடலில் போதிய அளவில் இருந்தால், உடல் ஆரோக்கியமாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் […]

Health

கண் கழுவுதல் பயிற்சி

உப்புத் தண்ணீரில் (உப்பு கலந்த தண்ணீர் அல்ல) கண்களை சிமிட்டுதல். கைகளைக் கொண்டு கழுவுதல் அல்ல. ஒரு அகலமான பாத்திரத்தில் அதன் முக்கால் கொள்ளளவு, உப்புத் தண்ணீர் ஊற்றிக் கொள்ளுங்கள். தரையில் நன்றாக அமர்ந்து […]

Health

நுங்கின் மருத்துவ குணங்கள்

கோடைக்காலத்தில் மிகவும் புகழ்பெற்றது, நுங்கு. நுங்கு மிகவும் சுவையாக இருப்பது மட்டுமின்றி, இதில் எண்ணற்ற நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. குறிப்பாக கோடையில் உடலுக்கு வேண்டிய நீர்ச்சத்துக்களை இது தன்னுள் அதிகம் உள்ளடக்கியுள்ளது. உடலின் கனிமச்சத்து மற்றும் […]

Health

நாவல் பழத்தின் மருத்துவ குணங்கள்

நாவல் மரத்தின் பழம், இலை, மரப்பட்டை மற்றும் விதை என அனைத்துமே மருத்துவ குணங்கள் கொண்டவை. நீரிழிவு நோய் : நீரிழிவு நோயால் பலரும் பாதிக்கப்பட்டு அவதியுறுகிறார்கள். இதை கட்டுப்படுத்த நாவல் பழத்தின் விதைகள் […]

Health

மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய நாப்கின்

நவீன காலத்திலும் மாறாத ஒன்று நாப்கின். இது நமக்கு அறிமுகம் ஆகாத காலகட்டத்தில் இருந்து நம் பெண்கள் மாதவிடாயின் போது பருத்தித் துணியை பயன்படுத்தி வந்தார்கள். சிலர் துவைத்துப் பயன்படுத்துவார்கள், சிலர் எரிப்பார்கள், சிலர் […]

General

கோடைக்காலத்தை சமாளிக்க என்னென்ன செய்யலாம்?

கோடைக்காலத்தை சமாளிக்க தினமும் 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். நொறுக்குத் தீனிக்கு பதில் வெள்ளரிப்பிஞ்சு, திராட்சை போன்ற பழங்களை சாப்பிடலாம். காரம் நிறைந்த உணவு பொருட்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது. அலுவலகத்திற்கு செல்பவர்கள் சீரக […]